A todos nos gustan los días soleados, la pregunta del millón es, ¿cómo puedo aprovechar los beneficios del sol evitando todos los problemas que puede causar?

  1. Utiliza crema protectora siempre, te ayudará a filtrar las radiaciones UV dañinas para la piel. Aplícala al menos media hora antes de salir de casa para permitir que se absorba y sea efectiva al 100%.
  2. Repite el proceso. Debes volver a aplicarla cada varias veces, las cremas solares sólo protegen durante algún tiempo, después la exposición a la radiación vuelve a ser dañina.
  3. Durante las horas centrales del día (12 a 16), mantente en casa o a la sombra. Aun así, esta no puede protegerte de la radiación difusa, así que sigue aplicándote crema aunque el sol no incida directamente sobre tu piel.
  4. Incluso puedes quemarte sin sentir ese efecto de calor que solemos asociar, puesto que la la radiación UV es absorbida por las capas más externas de la piel y podemos no sentirla.
  5. ¿Solo usas protección los días que vas a tomar el sol? Deberías hacerlo a diario. Las actividades del día a día nos exponen al sol, nos permiten obtener suficiente vitamina D, pero también implican estar protegidos. Productos como las cremas Four Season SPF 50+ de Bimaio están especialmente recomendados para la protección diaria de tu piel frente al sol y la polución.
  6. Bebe mucho, de esta forma puedes compensar la pérdida que se produce en la exposición solar y mantener tu piel hidratada.
  7. Utiliza gorras o sombreros para evitar quemaduras o, incluso, insolación. Tampoco pongas en riesgo tu visión, utilizando gafas homologadas.
  8. Recuerda que el bronceado es una reacción de defensa de tu cuerpo y, sobre todo, que estar moreno no es estar protegido de la radiación, por lo que no dejes de aplicarte la crema.
  9. Ciertas zonas de tu cuerpo como la cara, el cuello, la cabeza o el escote, son zonas más sensibles, así que necesitarán que les prestes más atención que al resto.
  10. Mantén la piel hidratada, antes y después. Ten a mano una crema hidratante y aplícala antes de tu crema solar y también después de la exposición solar.

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