En cualquier envase de crema solar veremos escrito SPF (o FPS) seguido de un número, y es importante saber qué supone este dato para poder cuidar nuestra piel correctamente.

Durante el verano, SPF son unas siglas que vemos casi a diario y que algunos sabes traducir como “Factor de Protección Solar”, pero ¿realmente sabemos lo que eso significa? Básicamente nos indica durante cuántos minutos una crema puede protegerte del sol.

Esto no significa que tengas que aplicarte una crema con SPF 30 cada 30 minutos, puesto que también dependerá de tu tipo de piel. Si tienes una piel más clara, esta se quemará en menos tiempo. Por ejemplo, si tu piel aguanta 10 minutos hasta que empieza a quemarse, una crema con factor de protección 30, te permitirá permanecer al sol unos 300 minutos.

¿5 horas al sol sin más crema?

La respuesta es no. Aunque teóricamente lo que te hemos contado es cierto, hay muchos otros factores que hacen que tengas que aplicarte protección, mínimo cada dos horas.

  • La cantidad que solemos aplicar siempre es poca. Según los expertos, lo apropiado son 2 mililitros de crema por cada 2 centímetros cuadrados de piel. Si seguimos esta regla tendríamos que gastar (más o menos) un bote de crema a la semana… ¿Y tú? ¿Gastas más de un bote en todo el verano?
  • Además, es necesario que nos la echemos antes de exponernos al sol (unos 30 minutos) para que pueda penetrar bien en nuestra piel.
  • Escoge un producto adecuado, para tu tipo de piel y para cada zona de tu cuerpo. Algunas partes más sensibles como el rostro, necesitarán una atención personalizada.
  • El sudor, los baños en la piscina o en el mar, la fricción con la toalla o con la ropa… Todo ello hace que vayamos perdiendo la protección que nos hemos dado, y por eso también es necesario reaplicarlo cada 2 horas.

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